Retrouvez votre poids idéal avec l’hypnose
L’hypnothérapie contre les troubles de comportements alimentaires et la gestion du poids
Peut-être souhaitez-vous faire évoluer votre rapport à la nourriture ? à votre corps ? à vous-même ? Certains cherchent à maigrir, d’autres veulent grossir, certains cherchent à maintenir un poids idéal, à arrêter de se faire vomir, à arrêter de se ruer sur la nourriture ou sur certains aliments en particulier, à arrêter de grignoter sans savoir s’arrêter…
Que l’on parle de troubles des comportements alimentaires, de boulimie, d’anorexie, ne perdons pas de vue à quel point vous êtes unique tout comme les mécanismes que vous avez pu développer et mettre en place dans votre vie, dans votre rapport à la nourriture, à votre corps et à vous-même.
L’hypnose vous propose de dépasser ces mécanismes qui vous semblent parfois plus forts que vous, pour vous en libérer et vous révéler.
L’Hypnose pour maigrir, est-ce que cela marche ?
L’Hypnose n’est pas magique !
Mais l’Hypnose Thérapeutique pour la Gestion du Poids sera un outil complémentaire très intéressant dans le cadre d’un programme diététique.
L’hypnose peut aider à renforcer la motivation, à modifier les habitudes alimentaires et à promouvoir des comportements plus sains, en combinaison bien sûr à un équilibre alimentaire et à une activité physique régulière pour obtenir des résultats durables.
L’Hypnose pour mieux gérer ses émotions :
«Manger ses émotions» :
C’est cette fausse faim qui nous pousse à manger un aliment tentant lorsque nous faisons face à une émotion négative.
Ennui, stress, tristesse… et en quelques minutes vous avez englouti un paquet de croustilles ou une barre de chocolat !
L’hypnose vous permet de mieux comprendre vos automatismes émotionnels et alimentaires et vous donne des outils puissants afin de les modifier.
L’Hypnose pour un meilleur Équilibre de Vie
Mieux gérer votre alimentation
Loin des clichés sur le corps parfait et de l’éloge du muscle ou de la maigreur, l’hypnose peut vous aider à retrouver un rapport sain avec votre alimentation, vous arrêter dès la satiété, retrouver le plaisir de petites quantités satisfaisantes.
Installer des habitudes de vie plus saines
L’hypnose vous permet d’ancrer de nouvelles habitudes de vie et de renforcer votre motivation pour perdre du poids durablement.
Gestion du poids et des comportements alimentaires avec l’hypnose à Gujan Mestras au Bassin d’arcachon :
concrètement…
L’hypnose est un état totalement naturel. Vous entrez dans un état de conscience modifié, état qui donne la sensation de se trouver entre l’éveil et le sommeil tout en restant conscient et en permettant d’accéder à l’inconscient.
Concrètement :
- Lors de la première séance, nous faisons le point de là où vous en êtes. Puis nous commençons déjà un travail hypnotique qui permet d’amorcer le changement.
- Ensuite, à chaque séance suivante, nous faisons le point sur ce qui a évolué depuis la dernière séance pour ainsi continuer le travail hypnotique en prenant en compte les changements déjà présents. Et ce jusqu’à l’atteinte de votre objectif.
On ne sait jamais à l’avance combien de séances est nécessaire, car chacun est différent et va à son propre rythme. Ceci dit, en général, en moyenne 5 à 6 séances sont nécessaires pour un changement durable et définitif.
Entre chaque séance, il est bon de laisser entre 1 à 3 semaines, pour laisser à la séance le temps d’effectuer son travail et que vous puissiez voir les effets dans votre quotidien, bien que les changements peuvent se voir très rapidement après une séance.
Vous souffrez d’un trouble du comportement alimentaire ? Retrouvez votre poids idéal avec l’hypnothérapie. Vous souhaitez faire une séance d’hypnose en Cabinet à Gujan Mestras ou à distance en visio au sujet de votre poids ? Contactez moi ou prenez dès maintenant RDV
